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Descrizione corso Hatha yoga

Uno Yoga quasi di base, l’Hatha Yoga è caratterizzato da posizioni semplici ed eseguite con calma, a cui si uniscono nozioni di respirazione (Pranayama), rilassamento e meditazione.Ideale anche per i principianti, l’Hatha Yoga è utilizzato come metodo per trovare un maggior equilibrio.
Il significato di Hatha è dato dalla traduzione letterale delle parole che compongono il termine stesso: HA sinifica “sole” e indica l’energia maschile, THA significa “luna” ed è riferito all’energia femminile. La parola Hatha rappresenta pertanto le due polarità, le energie opposte tra loro che nella pratica si uniscono per raggiungere l’armonia.

Proprio per questo motivo la pratica dell’Hatha Yoga insegna che il corpo, la mente e lo spirito sono un tutt’uno indivisibile.
Sono qui per condurvi in questo meraviglioso viaggio attraverso voi stessi!!

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